Application iOS · gratuite
iOS app · free
Kalma ne te demande pas d'arrêter demain matin. Il calcule un quota quotidien qui baisse doucement, et t'accompagne pendant les deux minutes où l'envie est la plus forte.
Kalma doesn't ask you to quit tomorrow morning. It works out a daily quota that drops gently, and stays with you through the two minutes when the craving is strongest.
Aucun compte, aucune publicité, aucune donnée envoyée sur un serveur.
No account, no ads, no data sent to any server.
JOUR 12
Salut ! Hi there!4 / 8
Il t'en reste 4 · demain : 7 4 left today · tomorrow: 7
Pas de programme en 21 jours, pas de badges à collectionner. Ce qui aide vraiment quand on essaie de réduire.
No 21-day programme, no badges to collect. Just what actually helps when you're trying to cut down.
Tu déclares ce que tu fumes aujourd'hui. Kalma en déduit l'objectif du jour et celui de demain — une marche à la fois, jamais un mur.
You state what you smoke today. Kalma works out today's target and tomorrow's — one step at a time, never a wall.
Une envie dure rarement plus longtemps. Un cercle guide ton souffle, un minuteur tourne, et tu décides après. Tenu ou craqué : les deux comptent.
A craving rarely lasts longer. A circle paces your breath, a timer runs, and you decide afterwards. Held on or slipped: both count.
Stress, café, soirée, ennui… Après chaque écart tu dis ce qui l'a provoqué, et le tableau de bord fait apparaître le motif.
Stress, coffee, evenings, boredom… After each slip you say what caused it, and the dashboard surfaces the pattern.
7 jours, 30 jours ou 3 mois. Cigarettes, argent économisé, envies surmontées — dans ta devise.
7 days, 30 days or 3 months. Cigarettes, money saved, urges overcome — in your own currency.
Trois familles de notifications, activables séparément, à l'heure que tu choisis. Ou rien du tout, si tu préfères.
Three notification families, switched on separately, at the time you choose. Or nothing at all, if you'd rather.
Contrastes WCAG AA, zones tactiles de 44 pt, VoiceOver, réglage « Réduire les animations » respecté, thème clair et sombre.
WCAG AA contrast, 44 pt touch targets, VoiceOver, honours “Reduce Motion”, light and dark themes.
Une app qui enregistre chaque cigarette fumée détient une information intime. La réponse de Kalma est de ne jamais la faire sortir du téléphone.
An app that logs every cigarette you smoke holds intimate information. Kalma's answer is to never let it leave your phone.
Non. Kalma propose deux objectifs : réduire, ou arrêter à une date. La réduction progressive est le mode par défaut, et rien ne t'oblige à passer à l'autre.
No. Kalma offers two goals: cut down, or quit by a date. Gradual reduction is the default, and nothing pushes you towards the other one.
Tu l'enregistres, tu indiques pourquoi, et c'est tout. Pas de série remise à zéro avec un message culpabilisant : l'information sert à repérer tes déclencheurs, pas à te noter.
You log it, you say why, and that's it. No streak reset with a guilt-trip message: the data is there to spot your triggers, not to grade you.
Non, et ce n'est pas son but. Kalma n'est pas un dispositif médical, ne pose aucun diagnostic et ne prescrit rien. Pour un accompagnement personnalisé — substituts nicotiniques, traitement, suivi — parles-en à ton médecin ou à un tabacologue.
No, and that isn't its purpose. Kalma is not a medical device, makes no diagnosis and prescribes nothing. For personalised support — nicotine replacement, medication, follow-up — talk to your doctor or a smoking-cessation specialist.
Non. C'est la contrepartie directe du choix « rien ne sort du téléphone » : sans serveur, il n'y a pas de synchronisation entre appareils.
No. That's the direct trade-off of the “nothing leaves your phone” choice: with no server, there is no sync between devices.